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βーカロチン ~かぼちゃのカップケーキ~
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βーカロチン ~かぼちゃのカップケーキ~-レシピのメイン写真

βーカロチン ~かぼちゃのカップケーキ~

ホロニクス
ホロニクス @cook_40067616

かぼちゃは抗酸化作用のあるβカロチン・ビタミンEの含有量は野菜の中でトップクラス
このレシピの生い立ち
直射日光、紫外線が気になる季節です。日傘や帽子、UVカット化粧品など日焼け対策に加えからだのなかからアン
チエージング。

かぼちゃは抗酸化作用のあるβカロチン・ビタミンEの含有量は野菜の中でトップクラス
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ホロニクス
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かぼちゃは抗酸化作用のあるβカロチン・ビタミンEの含有量は野菜の中でトップクラス
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直射日光、紫外線が気になる季節です。日傘や帽子、UVカット化粧品など日焼け対策に加えからだのなかからアン
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材料

  • ホットケーキミックス 150g
  • 卵 1個
  • 牛乳 50cc
  • 砂糖 20g
  • かぼちゃ 100g
  • 溶かしバター 15g
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむき薄切りにし、電子レンジで3分程度加熱、熱いうちにフォークの背などでつぶしておく。

  2. 2

    ボールに卵、砂糖、牛乳、1のかぼちゃをいれてまぜあわせる。

  3. 3

    2にホットケーキミックスを加え、へらなどで粘りがでないようにまぜ、溶かしバターを加える。

  4. 4

    アルミカップに生地を流しいれ、蒸気の上がった蒸し器で5~7分加熱する。

コツ・ポイント

中央にかぼちゃの種をかざりました。

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ホロニクス
ホロニクス @cook_40067616
2012/02/10 04:16に公開
美味しい食事から美しく!そして健康に!大阪・東淀川区にあります医誠会病院では、管理栄養士が月に一度、簡単でおいしいお肌若返りレシピのほかに「食だより」もHPで紹介しています。http://www.iseikaihp.or.jp/visit/tayori/index.html ぜひご覧ください。
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このレシピのキーワード

ケーキ かぼちゃ バター 牛乳 卵 ホットケーキミックス

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