シュガーカットと醤油麹で煮魚、出汁いらず

金太郎丸 @cook_40088501
煮魚に醤油麹を使うと麹の旨みで、みりんも出汁も要りません。お砂糖をシュガーカットにしてカロリーもオフしてあります。
このレシピの生い立ち
レシピID18974062では白だしを使って煮魚をしていますが、醤油麹を使うと出汁なしでも美味しく煮上がります。
時短な上にシュガーカットゼロ顆粒でカロリーもオフしてあります。煮あがりは甘く感じますが、しばらく置くと丁度良くなります。
シュガーカットと醤油麹で煮魚、出汁いらず
煮魚に醤油麹を使うと麹の旨みで、みりんも出汁も要りません。お砂糖をシュガーカットにしてカロリーもオフしてあります。
このレシピの生い立ち
レシピID18974062では白だしを使って煮魚をしていますが、醤油麹を使うと出汁なしでも美味しく煮上がります。
時短な上にシュガーカットゼロ顆粒でカロリーもオフしてあります。煮あがりは甘く感じますが、しばらく置くと丁度良くなります。
作り方
- 1
計量カップに醤油・酒を入れて全体で200mlになるように水を入れる。
- 2
お鍋に調味料・生姜を入れて火をつける。
- 3
煮立ってきたらお魚をいれる。
- 4
クッキングシートやホイルで落し蓋をして、弱火と中火の中間にして蓋をする。
- 5
時々覗いて、お玉で煮汁を上からかけ回す。
- 6
10分ほど煮たら、蓋を開けて、やや強火にし、煮汁をかけ回しながら煮詰めていく。
- 7
照りが出てくるまで煮詰めたら、火を止めて蓋をしてしばらく放置して味をしみこませる。
コツ・ポイント
煮汁が温まってからお魚をいれましょう。
最後にやや強火にして煮汁を煮詰めて、魚に煮汁をかけ回して照りを出すのが大事です。焦がさないように気を付けて。煮物はすぐ食べずにしばらく置いて、その間に味が落ち着き染み込んでいきます。
待つのも調理。
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