お弁当♡フランスパン照り焼きチキンサンド

Name: お弁当♡フランスパン照り焼きチキンサンド
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バケット ３分の１; アボガド ２分の１; 鶏胸肉 １００グラム; 醤油 大さじ１; みりん 大さじ１; 酒 大さじ１; サラダ油 適量; レタス 適量

yumi4551 @cook_40048252

アボガドもはいって、より味わい深いです
このレシピの生い立ち
フランスパンサンドはかたくずれしないので、便利です。我が家の定番を紹介します

お弁当♡フランスパン照り焼きチキンサンド

yumi4551 @cook_40048252

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材料

１人分

バケット３分の１
アボガド２分の１
鶏胸肉１００グラム
醤油大さじ１
みりん大さじ１
酒大さじ１
サラダ油適量
レタス適量

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作り方

1

鶏肉は、開いてサラダ油で焼く。醤油、みりん、酒で味つける
フランスパンは真ん中に切れ目をいれる
2

フランスパンにレタス、１の鶏肉、アボガドをはさむ

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yumi4551 @cook_40048252

2013/05/15 09:15に公開

IHヒーターを利用し、レンジを使った下ごしらえなど、工夫しています。「藤原さんち」のブログの大ファン。我が家の食卓に応用試み中ですパン教室、お菓子教室に通いましたが、お菓子教室で学習したことは生かし切れていません。主婦歴２１年。食べやすいレシピを考えています。つくしの卵とじなど最近のトライした料理をブログにのせています。http://easyone.livedoor.blog

このレシピのキーワード

サンド照り焼きチキンレタスアボカド酒鶏胸肉

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