おくらの柚子ポン合え saladcake @cook_40106596 食欲のない時にお薦めの一品です。このレシピの生い立ち新鮮なオクラが手に入ったので。 もっと読む 食欲のない時にお薦めの一品です。このレシピの生い立ち新鮮なオクラが手に入ったので。 もっと読む おくらの柚子ポン合え saladcake @cook_40106596 食欲のない時にお薦めの一品です。このレシピの生い立ち新鮮なオクラが手に入ったので。 もっと読む 食欲のない時にお薦めの一品です。このレシピの生い立ち新鮮なオクラが手に入ったので。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 オクラ ６本 貝割れ菜 １/4パック ちりめんじゃこ １０ｇ 鰹節 １ｇ 柚子ポン酢 大さじ１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩で板ずりしてから、さっと茹で氷水に浸けて冷やし、水を切って小口きりにする。 2 貝割れは洗って、細かく切っておく。 3 オクラ、貝割れ、じゃこを混ぜ合わせ、ゆずぽんを混ぜる。最後に鰹節を混ぜ合わせる。 コツ・ポイント 貝割菜は、彩りが綺麗なのでラディシュの貝割れを使いました。手に入らなければ、貝割れ大根やﾌﾞﾛｯｺﾘｰスプラウトなど、お好みで使ってください。ポン酢の量はお好みで調整して下さい 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18457883 コピーしました！ saladcake @cook_40106596 2013/05/16 09:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 還暦が目前に迫ってきた私達夫婦の食卓は、なるべく胃腸に負担をかけない、野菜中心を心がけてはいるものの、ついついマンネリ化してしまいがちです。脳活にも役立つ料理は、私のボケ防止のためでもあり、日々楽しんで作りたいと思います。でも、一番は、楽しく食べること！どんなご馳走も、楽しく食べないと体に害になりますから・・・ もっと読む このレシピのキーワード じゃこ オクラ かつお節 似たレシピ その他のレシピ Caribbean Horizon 🍹 カレー伝導師のスパイス2本で作るチキンビリヤニ！ 韓国風 肉味噌リメイク丼 ご飯泥棒！５種のきのこの贅沢なめたけ❀作り置き♪ しゃきしゃき冷やしピーマンの肉味噌のせ 濃厚な下味でウマうま☆アボガドまぐろ丼 簡単♪豆腐と卵がふわっとゴーヤチャンプル 弁当◎揚げずに簡単♪鮭の甘味噌☆竜田揚げ 手巻き寿司の玉子焼き♪ ヘルシー常備菜✿糸こんの塩昆布炒め Cookie Bars Brenda's Apple Bites Brenda's Cucumber Salad Strawberry Margarita Easy Cake Peach Cobbler こんにゃくと油揚げの煮物 マーブルなﾊﾟﾝ 10バーツ屋台メシ 里芋のお好み焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18457883
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