茄子とピーマンの肉味噌炒め
簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
茄子とピーマンが安かったから!
作り方
- 1
茄子を乱切りにして、水にさらしておく。(変色防止&アク抜き)ピーマンを切る。(輪切りにしました)
- 2
ひき肉を油なしで炒める。(平らに肉を敷いて、油が出てきたら裏返すようにして全体に火を通す。)
- 3
肉をお皿に一旦取り出し、油を適宜追加する。(油で茄子の皮をコーティングさせることで色抜けが防げるらしい)
- 4
よく水を切った茄子をフライパンに投入。皮目から焼くと皮の変色が防げるらしいのでそうします。笑 あまり混ぜ混ぜしません。
- 5
2~3分したら、茄子を裏返します。焼色がつくと美味しそうに見えるので、ここもあまり動かさない。
- 6
茄子に焼目がついたら、肉とピーマンを入れて炒める。その後調味料を入れてひと煮立ちさせる。
コツ・ポイント
野菜を炒めるときあまり混ぜ混ぜしない。崩れるし、焼目がキレイにつかないから。
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