簡単！おいしい！ヘルシー！炊き込みご飯

Name: 簡単！おいしい！ヘルシー！炊き込みご飯
Yield: 米３合分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米 3合; フジッコ「カレーにおいしい豆水煮」 1袋; ツナ缶 1缶; めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ3倍; 市販のなめたけ １瓶

もじょもじょ @cook_40035811

豆嫌いの息子が、「おいしい！おいしい！」とおかわりしました。
このレシピの生い立ち
豆類をなかなか食べようとしない子どもたち。
普段作っている大好きな炊き込みご飯に、豆の水煮を入れてみたら、お代わりして食べました！！
クックパッドさんからモニターとしていただいた、フジッコ「カレーにおいしい豆水煮」を使いました。

簡単！おいしい！ヘルシー！炊き込みご飯

もじょもじょ @cook_40035811

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材料

米３合分

米 3合
フジッコ「カレーにおいしい豆水煮」 1袋
ツナ缶 1缶
めんつゆ（3倍濃縮タイプ）大さじ3倍
市販のなめたけ１瓶

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作り方

1

米を洗って、めんつゆ等の水分量を含めて、3合分になるように水を張る。
2

固形の具材の豆の水煮とツナ缶となめたけを入れて、炊飯する。
3

炊き上がったら出来上がり♪
4

コツ・ポイント

水の分量だけ間違わなければ、◎！豆はもともと水煮のものを使ったので、米をたく前に入れるか後に入れるかで悩みましたが、面倒なので最初に投入。案外煮崩れず、それでいて食感が主張することがなく、豆嫌いの子どもには良かったみたい。

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もじょもじょ @cook_40035811

2009/03/30 05:05に公開

決して料理好きでもグルメでもない私は、いかに手抜きをしておいしいものを料理をするかと、常々考えています。ほとんど目分量で作っているので、皆さんの参考にはならないかもしれませんが、私の料理の記録ページということで・・・。ブログもやってます。http://ameblo.jp/yocchaman-to-yanyan

このレシピのキーワード

ご飯お豆ツナなめたけ米

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