1.モヤシを軽く茹でる （シャキシャキ感が残る程度）

2.豚肉を茹でる

3. 2を水に潜らせる

4.ミニトマトを1/4に切る。キュウリは5mm幅のいちょう切り。

5.4にツナを加え塩コショウ。

6.モヤシ、豚肉、5の野菜、ご飯を器に盛り付ける。
（ご飯の上にあればドライパセリを軽く振る）

7.好みのドレッシングをかける