油無し☆しめじ&もやしのバター醤油 RUIﾏﾏ @cook_40118648 低ｶﾛﾘｰ☆ﾐﾈﾗﾙ豊富☆食物繊維抜群このレシピの生い立ち別になし もっと読む 低ｶﾛﾘｰ☆ﾐﾈﾗﾙ豊富☆食物繊維抜群このレシピの生い立ち別になし もっと読む 油無し☆しめじ&もやしのバター醤油 RUIﾏﾏ @cook_40118648 低ｶﾛﾘｰ☆ﾐﾈﾗﾙ豊富☆食物繊維抜群このレシピの生い立ち別になし もっと読む 低ｶﾛﾘｰ☆ﾐﾈﾗﾙ豊富☆食物繊維抜群このレシピの生い立ち別になし もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もやし 1袋 しめじ 200g ●ﾊﾞﾀｰ 5g ●醤油 大1.5 ※にんにく(すりおろし) 1ｶｹ ●塩胡椒 少々 ▲水 大1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しめじは小房に分ける(この時しめじは洗わないで布巾orｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰ等で拭く)にんにくは擦り下ろしておく。 2 ﾌﾗｲﾊﾟﾝにもやし&しめじを乗せ▲を入れﾌﾗｲﾊﾟﾝに火をつけｼﾞﾘｼﾞﾘ音がしたら弱火にし蓋をし30秒まつ 3 蓋を開けて※半分入れ良くかき混ぜ●を入れ軽く炒めたら残りの※を入れ炒めたら出来上がり コツ・ポイント 我が家はﾃﾌﾛﾝを使用してますがﾃﾌﾛﾝで無い方は水を30cc入れて下さいね！余り炒め過ぎない事炒め過ぎるとﾍﾞｯﾀﾘし水分が沢山出て味が薄まります。味見をして塩胡椒足して下さいね。ﾏﾖﾈｰｽﾞを油代わりにするとまろやかになります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18466969 コピーしました！ RUIﾏﾏ @cook_40118648 2010/10/07 12:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ｱﾚﾝｼﾞ料理低ｶﾛﾘｰ料理家にある物節約と頑張って家族ﾊﾟｸﾊﾟｸ食べてくれてます もっと読む このレシピのキーワード もやし シメジ にんにく バター 似たレシピ その他のレシピ 朝の一杯に♪姜葱醬と糸寒天のスープ エンツォンジャンで長ネギ一本炒め 味噌豚丼 栗蒸し羊羹 朝食ランチ♡ピザトースト 大根とひき肉で♪簡単とろ〜り煮物 激旨なんちゃって中華♥椎茸のオイスター煮 ★簡単★舞茸と小松菜のにんにく炒め 白身魚（タラ）のソテー 味噌ソース 離乳食後期☆野菜たっぷりカレー 車麩フレンチトースト 余ったミートソースで作れるパン 秋の味覚！栗ごはん 茄子とトマトのマリネ風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18466969
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