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外カリッ中は餅 おからオーブン焼き
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外カリッ中は餅 おからオーブン焼き-レシピのメイン写真

外カリッ中は餅 おからオーブン焼き

リトル黒豆マーメイド
リトル黒豆マーメイド @cook_40088158

外はカリッ中はまるでお餅!おからでノンオイル、ノンエッグ、ノンシュガー!お腹の調子も○ 洗い物なし♪
このレシピの生い立ち
ノンオイル、ノンエッグ、ノンシュガーで美味しいものを!
材料が揃えば、さっさっと作れます♪

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外カリッ中は餅 おからオーブン焼き

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材料

  • 生おから 100g
  • 薄力粉 66g
  • BP 4g(アルミニウムフリーのものがお薦め)
  • 片栗粉 30g
  • ※薄力粉+BP+片栗粉=100gにしています。それぞれの配合はお好みでOK
  • プレーンヨーグルト 100g
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作り方

  1. 1

    計りにビニール袋を置いて、薄力粉、片栗粉、BPを計り入れて袋をシャカシャカ振り混ぜる。

  2. 2

    1を計りに置いて、生おからを計り入れ袋を揉み混ぜる。

  3. 3

    2を計りに置いて、プレーンヨーグルトを計り入れ、袋を揉み混ぜる。

  4. 4

    オーブンを180度に予熱する。天板にクッキングシートを敷いて、生地を一つの大きなドーナツ状に広げ上から少し潰す。

  5. 5

    23分〜25分位焼いたら出来上がり!
    焼き立ては熱いので気を付けて!時間をあけると硬くなるので、できたてをいただきます!

コツ・ポイント

ビニール袋に材料を入れてよく揉み混ぜる。

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リトル黒豆マーメイド
リトル黒豆マーメイド @cook_40088158
2015/06/28 00:03に公開

このレシピのキーワード

お餅 片栗粉 生おから 薄力粉 ヨーグルト

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