簡単★ツナ玉蒸しかぼちゃ

Name: 簡単★ツナ玉蒸しかぼちゃ
Yield: １回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ １コ; ツナ缶 １コ; 玉子 １コ; 塩 少々; 小麦粉 少々

かぼちゃの種をとって詰めて蒸しました、見栄えする料理になりました！ハロウィンにどうでしょう？
このレシピの生い立ち
小さな坊ちゃんかぼちゃを頂いたので、そのまま調理できる料理をと考えました

材料

１回分

かぼちゃは直径１０ｃｍ程度の坊ちゃんかぼちゃを使いました。小麦粉はノリの役目なので切り口に薄くまんべんなくふります。底の部分に火が通りにくいので串をさしてすっとささったら蒸し上がりです。

maa1012 @cook_40110263

2010/10/05 14:47に公開

アラフォー世代の夫婦２人暮らしです。ヘルシー生活心がけてます！　　栄養士免許持ってま～す

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