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ほうれん草プラム グリーンスムージー
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ほうれん草プラム グリーンスムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草プラム グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

パイナップル&バナナの黄金コンビにプラムで酸味と爽やかさをプラス。子供も私も好きな組合せ。
このレシピの生い立ち
うちにあるもので子供と私の両方が気に入るスムージー。

パイナップル&バナナの黄金コンビにプラムで酸味と爽やかさをプラス。子供も私も好きな組合せ。
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sara99
sara99 @cook_40054290

パイナップル&バナナの黄金コンビにプラムで酸味と爽やかさをプラス。子供も私も好きな組合せ。
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うちにあるもので子供と私の両方が気に入るスムージー。

パイナップル&バナナの黄金コンビにプラムで酸味と爽やかさをプラス。子供も私も好きな組合せ。
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材料

できあがり1100cc
  • ほうれん草 1パック
  • プラム 4個
  • パイナップル 1/4個
  • バナナ 1本
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    プラムは種を取って皮ごと、パイナップルは外皮を取って芯ごと使っています。

コツ・ポイント

プラムの酸味が苦手な方はプラムなしにするか、バナナ増量するがお勧めです。プラムの味はわりと出ます。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/06/26 05:52に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ほうれん草 パイナップル プラム

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