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ツルムラサキのナムル ナンプラー風味❤️
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ツルムラサキのナムル ナンプラー風味❤️-レシピのメイン写真

ツルムラサキのナムル ナンプラー風味❤️

まる子ママちゃん
まる子ママちゃん @cook_40118804

ビタミンやミネラルが豊富な緑黄色野菜。ほうれん草より多いそうです。旬の時期に是非。

このレシピの生い立ち
昔、田舎の実家でよく食卓に出されていました。変わった味付けで食べたくなりました。

ビタミンやミネラルが豊富な緑黄色野菜。ほうれん草より多いそうです。旬の時期に是非。

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まる子ママちゃん
まる子ママちゃん @cook_40118804

ビタミンやミネラルが豊富な緑黄色野菜。ほうれん草より多いそうです。旬の時期に是非。

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昔、田舎の実家でよく食卓に出されていました。変わった味付けで食べたくなりました。

ビタミンやミネラルが豊富な緑黄色野菜。ほうれん草より多いそうです。旬の時期に是非。

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材料

2人〜3人分
  • つるむらさき 1束
  • ○ナンプラー 小さじ1〜
  • ○鶏ガラスープ 小さじ1
  • ○にんにくすりおろし(チューブ) 小さじ1
  • ○ごま油 大さじ1
  • ○いりごま 大さじ1
  • ○唐辛子輪切り 1本分〜
  • ○塩 適量
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作り方

  1. 1

    つるむらさきを茎部分と葉部分に大体2当分に切る。沸騰したお湯に塩を入れ茎部分を入れ1分したら葉部分を入れ1分茹でる。

    • ツルムラサキのナムル ナンプラー風味❤️作り方1写真
  2. 2

    ざるにあげ、水洗いし水気を絞る。食べやすい大きさに切る。

    • ツルムラサキのナムル ナンプラー風味❤️作り方2写真
  3. 3

    ○を混ぜ合わせ完成。

    • ツルムラサキのナムル ナンプラー風味❤️作り方3写真
  4. 4

    こちらも美味しいです。レシピID 18485960

    • ツルムラサキのナムル ナンプラー風味❤️作り方4写真

コツ・ポイント

硬い部分から先に茹でると美味しいです。

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まる子ママちゃん
まる子ママちゃん @cook_40118804
2015/07/01 22:12に公開
日々のお料理を投稿しています。@eemykitchen8
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このレシピのキーワード

ナムル トウガラシ

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