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そら豆のガーリックオイル炒め
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そら豆のガーリックオイル炒め-レシピのメイン写真

そら豆のガーリックオイル炒め

クックXW18TT☆
クックXW18TT☆ @cook_40169182

皮さえむけば あっという間にできちゃう♡
おつまみに最高(*˘︶˘*)
このレシピの生い立ち
そら豆を沢山頂いて、茹でるだけじゃなくてほかの食べ方で食べたかったので!

皮さえむけば あっという間にできちゃう♡
おつまみに最高(*˘︶˘*)
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そら豆を沢山頂いて、茹でるだけじゃなくてほかの食べ方で食べたかったので!

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そら豆のガーリックオイル炒め

クックXW18TT☆
クックXW18TT☆ @cook_40169182

皮さえむけば あっという間にできちゃう♡
おつまみに最高(*˘︶˘*)
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そら豆を沢山頂いて、茹でるだけじゃなくてほかの食べ方で食べたかったので!

皮さえむけば あっという間にできちゃう♡
おつまみに最高(*˘︶˘*)
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材料

  • そら豆 200g
  • オリーブオイル 大さじ 1
  • おろしにんにく (チューブのもの) 2センチ位
  • クレイジーソルト 適宜 (お好みで)
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作り方

  1. 1

    そら豆はさやから出して、内側の皮もむく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、そら豆を入れて火をつけて炒める。

  3. 3

    1~2分炒めたら クレイジーソルトで味をつけて完成!!

コツ・ポイント

コツは特にないですが、そら豆はあっという間に火が通るのでお好みの硬さに炒めてくださいね♡

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クックXW18TT☆
クックXW18TT☆ @cook_40169182
2018/06/19 04:52に公開

このレシピのキーワード

炒めもの そらまめ

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