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栄養たっぷり簡単コーンフレーク
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栄養たっぷり簡単コーンフレーク-レシピのメイン写真

栄養たっぷり簡単コーンフレーク

おーまいごっど
おーまいごっど @cook_40169445

栄養たっぷり 一人暮らしでも栄養バランスが良い食事
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栄養バランスが整った食事を、毎日考えなくてもストックして出すだけの簡単な食事にしたかったので 主に朝食に使っています

栄養たっぷり 一人暮らしでも栄養バランスが良い食事
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栄養たっぷり簡単コーンフレーク

おーまいごっど
おーまいごっど @cook_40169445

栄養たっぷり 一人暮らしでも栄養バランスが良い食事
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材料

5人分
  • セブンプレミアムコーンフレーク(プレーン無糖) 一袋
  • きび 小さじ２〜３
  • キヌア 小さじ３
  • チアシード 小さじ２〜３
  • てんさい糖 大さじ２〜３
  • オートミール 小さじ２〜３
  • 牛乳 適量
  • シナモンパウダー 小さじ1
  • ホ･オポノポノの塩 ひとつまみ
  • 純正ココア 小さじ２〜３
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作り方

  1. 1

    コーンフレークの袋を開け 牛乳以外をぜんぶ袋に入れ、袋を閉じて数回優しく軽く振って混ぜる

  2. 2

    食べたい分だけ牛乳の入った食器に入れるだけ。

コツ・ポイント

きびは苦味があるため、少量からお試しするとよいです(なくても大丈夫) シナモンはお好みで

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おーまいごっど
おーまいごっど @cook_40169445
2015/07/03 08:07に公開
料理と、COOKPADが大好きです
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このレシピのキーワード

ココア オートミール チアシード シナモン 牛乳 キヌア

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