デザートチーズ【MEC・糖質オフ】ケーキ

材料チンして混ぜるだけ!超簡単です。市販のデザートチーズはお砂糖たっぷりなので低糖質で手作りしてみました。
このレシピの生い立ち
MEC食実践中です。1日120グラムのチーズノルマを、デザートチーズを食べる事でクリア出来ないかと考え、低糖質なデザートチーズのレシピを考案してみました。
デザートチーズ【MEC・糖質オフ】ケーキ
材料チンして混ぜるだけ!超簡単です。市販のデザートチーズはお砂糖たっぷりなので低糖質で手作りしてみました。
このレシピの生い立ち
MEC食実践中です。1日120グラムのチーズノルマを、デザートチーズを食べる事でクリア出来ないかと考え、低糖質なデザートチーズのレシピを考案してみました。
作り方
- 1
耐熱ボウルにクリームチーズとバターを入れ、軽くラップをする。
- 2
500ワットの電子レンジで2分加熱。
- 3
一旦取り出し、ヘラで滑らかになるまでよく混ぜる。塊が残っていたらさらにレンジで加熱してよく混ぜる。
- 4
シュガーカット0、レモン汁、バニラエッセンスを入れてよく混ぜる。
- 5
500ワットの電子レンジで1分加熱。取り出してよく混ぜる。
- 6
別容器にお湯を入れ、ゼラチンを入れてよく溶かしておく。
- 7
溶かしたゼラチンをクリームチーズに入れてよく混ぜる。
- 8
容器に入れて、冷蔵庫で冷やして固めればできあがり!
- 9
私はいつもこのレシピの4倍量で作り、常に冷凍保存してあります。凍らせたまま食べてもアイスケーキみたいで美味しいですよ。
コツ・ポイント
市販のデザートチーズと同じ位の甘さなので、結構甘めです。甘〜いスイーツを食べた満足感がありますよ。バニラエッセンスは無くても作れますが、あった方が風味が豊かになります。
総量290㌘あたりの糖質量は5.7です。(甘味料は除く)
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