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小松菜と人参のごまあえ
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小松菜と人参のごまあえ-レシピのメイン写真

小松菜と人参のごまあえ

くらくらすずめ
くらくらすずめ @cook_40040148

貧血予防に最強トリオ。
このレシピの生い立ち
人数分より少し残った小松菜の処理を考えていて。
人参でかさ増しすれば、彩りもきれいなので。

貧血予防に最強トリオ。
このレシピの生い立ち
人数分より少し残った小松菜の処理を考えていて。
人参でかさ増しすれば、彩りもきれいなので。

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小松菜と人参のごまあえ

くらくらすずめ
くらくらすずめ @cook_40040148

貧血予防に最強トリオ。
このレシピの生い立ち
人数分より少し残った小松菜の処理を考えていて。
人参でかさ増しすれば、彩りもきれいなので。

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人数分より少し残った小松菜の処理を考えていて。
人参でかさ増しすれば、彩りもきれいなので。

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材料

2人分
  1. 小松菜 1/2~1/3束
  2. 人参 お好みで
  3. ゴマ お好みで
  4. 砂糖 少々
  5. 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜は3~5㎝くらいの適当な長さに切って湯がいて水気を切る。

  2. 2

    人参は長さを小松菜に合わせ、1㎝巾の短冊切りにし、軽く湯がいて水気を切る。

  3. 3

    ゴマをすった中に砂糖少々を混ぜ、醤油も混ぜる。
    これにごま油を少量入れてもOK。

  4. 4

    1と2を3の中に入れ、よく合える。
    (手で混ぜ込むと楽です。)
    器に盛って、できあがり。

コツ・ポイント

ゴマをすった時に少し取り分けておき、完成後にそれを上からパラパラかけると、少し見栄えがいいです。

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くらくらすずめ
くらくらすずめ @cook_40040148
2009/04/07 16:42に公開
料理は作るのも食べるのも大好きです。楽をしたがりなので、いかに手を抜きつつ、かつおいしいものが作れるのか健闘中。基本は勘と目分量。備忘録代わり。
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