小松菜と梨のスムージー くまもと５ツ星 @cook_40089331 なし＋こまつなのスムージーでビタミンチャージ！このレシピの生い立ちシニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む なし＋こまつなのスムージーでビタミンチャージ！このレシピの生い立ちシニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む 小松菜と梨のスムージー くまもと５ツ星 @cook_40089331 なし＋こまつなのスムージーでビタミンチャージ！このレシピの生い立ちシニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む なし＋こまつなのスムージーでビタミンチャージ！このレシピの生い立ちシニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分(220ml) こまつな 1株(40g) なし 150g(1/3株) 水 50ml アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こまつなは、洗って水けをきり2㎝長さのざく切りにする。 2 なしは、皮と芯をとりのぞき、一口大に切る。 3 ミキサーにすべての材料をいれて、30秒くらいなめらかになるまでまわす。 コツ・ポイント なしの豊富な水分とカリウムで夏バテもケア、こまつなでビタミンはもちろん鉄分やカルシウムを補給できる組み合わせです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？くまもと５ツ星さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18476053 コピーしました！ くまもと５ツ星 @cook_40089331 2016/11/30 06:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、歴史、文化、生産者、料理する人、そこで暮らす人々の手によってつくられているもの。熊本の豊かな「食」をたくさんの人に知ってもらいたい。その想いを胸に、KAB「くまもと５ツ星」キャンペーン実施中です。商品タグでは熊本の特産品をご紹介中！ http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/ もっと読む このレシピのキーワード スムージー 小松菜 似たレシピ その他のレシピ ポッカレモンでつくるチキンステーキ ☺️おにぎりやお弁当にも♪納豆のたれで簡単茶飯☺️ 茹で卵入り和風ポテトサラダ(マヨ無し) つゆだく染みうま！濃厚な肉豆腐 万願寺とうがらしの甘辛焼き浸し はんぺんとチーズの簡単コロコロフライ♪ ハンバーグ付け合わせ①にんじんのグラッセ 卵焼き器で♪柿のタルトタタン風プチケーキ 超簡単！漬けて焼くだけ！クリスマスチキン アスパラのソテー★アンチョビバターソース Chicken Quesadilla Pie Costillitas de Puerco en Salsa Roja (spare ribs in red sauce) Poor Man's Stew Shrimp Penne Alfredo Fried Diet Eggplant (without flour) 我が家のすき焼き 最強メシの供♡ピリ辛ネギしらすおかか ニトスキでチキンのトマトジュース煮込み 5分で変身！コク深デミグラスソース✨ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18476053
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