卵とアボカドトマト☆チーズ卵の低糖質ピザ
misumisu07 @misumisu0722
小麦粉、米粉なし！
チーズと卵を生地代わりに使った低糖質ピザです。
具材はお好みのもので。トマトソースを塗っても。
このレシピの生い立ち
FBで2年ほど前に流行った「ちーたまピザ」です。
その頃からずっと作り続けてます。
何もない日のごはんにも便利。
卵とアボカドトマト☆チーズ卵の低糖質ピザ
小麦粉、米粉なし！
チーズと卵を生地代わりに使った低糖質ピザです。
具材はお好みのもので。トマトソースを塗っても。
このレシピの生い立ち
FBで2年ほど前に流行った「ちーたまピザ」です。
その頃からずっと作り続けてます。
何もない日のごはんにも便利。
アプリでひらく作り方
- 1
トッピング用の卵を茹でて殻を剥き潰し、★を加えてよく和えます。
-
- 2
フライパン(フッ素加工がベスト)を熱してバターを溶かし、シュレッドチーズを敷き詰め弱火にかけます。
-
- 3
チーズが少し溶けてきたら溶いた☆を流し入れ蓋をして弱火にかけます。
-
- 4
表面が固まったら蓋を開けます。
お好みでハーブソルトを振ります。 -
- 5
トースターのトレーにオーブンシートを敷いて焼いたチーズ卵を取り出します。
- 6
1の卵サラダをのせます。
-
- 7
櫛形に切ったアボカドと半割りのプチトマトを並べ、チーズを少しのせます。→
-
- 8
→下がチーズなので上にもチーズをたっぷりのせるとくどくなります。
飾り程度に少しにした方が食べやすいです。 - 9
トースター1300wで15分ほど焼きます。
-
- 10
パセリのみじん切りを散らします。
-
- 11
トップの写真ではクレソンを添え、パプリカパウダーを散らしています。
-
- 12
＊具材はお好みのもので。
- 13
同じ生地でこちらは生ハムとブリーチーズをトッピング。
ID:20368065 -
- 14
同じ生地でレインボーピザ。
ID:19641719 -
コツ・ポイント
ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2016/12/04/174947
つくれぽ
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
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