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青菜のジャコ炒め
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青菜のジャコ炒め-レシピのメイン写真

青菜のジャコ炒め

きのうのきのこのこ
きのうのきのこのこ @cook_40151400

簡単・栄養たっぷりの常備菜です☆
少ない調味料で、パパッと緑のおかずが完成です♪

このレシピの生い立ち
常備菜って、便利ですよね☆
カブの葉・大根の葉・小松菜・ホウレンソウ...いろいろアレンジできます☆

簡単・栄養たっぷりの常備菜です☆
少ない調味料で、パパッと緑のおかずが完成です♪

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カブの葉・大根の葉・小松菜・ホウレンソウ...いろいろアレンジできます☆

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青菜のジャコ炒め

きのうのきのこのこ
きのうのきのこのこ @cook_40151400

簡単・栄養たっぷりの常備菜です☆
少ない調味料で、パパッと緑のおかずが完成です♪

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常備菜って、便利ですよね☆
カブの葉・大根の葉・小松菜・ホウレンソウ...いろいろアレンジできます☆

簡単・栄養たっぷりの常備菜です☆
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材料

2人分
  • カブの葉 4個分
  • ジャコ 20~30g
  • ごま油 大1
  • だしの素 2g
  • 醤油 少々
  • 味付き塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ごま油でジャコを炒めます。
    ピリ辛にしたい時は、ここで鷹の爪を入れてください。

    葉は、細かく切ります。

  2. 2

    油が回ったら、葉を入れだしの素・塩コショウを振り、しんなりさせます。
    最後に醤油をまわしかけます。
    ゴマはお好みで☆

  3. 3

    冷蔵庫に常備しておけば、青菜ご飯やお弁当に役立ちます。

コツ・ポイント

カブや大根の葉がおススメです☆
茎の部分がシャキシャキして良い食感です(*^_^*)

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きのうのきのこのこ
きのうのきのこのこ @cook_40151400
2010/10/05 15:53に公開

このレシピのキーワード

炒めもの かぶ じゃこ

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