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鶏胸肉のソテー・ジェノヴェーゼソース
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鶏胸肉のソテー・ジェノヴェーゼソース-レシピのメイン写真

鶏胸肉のソテー・ジェノヴェーゼソース

まきっぺぃ
まきっぺぃ @cook_40086024

食べかけ写真ですいません…旦那さんに、食べる前から「これ、絶対美味しそう!」と言われ、二人してがっついて食べてしまい…笑
このレシピの生い立ち
大量に作りおきしたジェノヴェーゼソースで、安いけどパサつきがちな鶏胸肉を美味しく食べられないかなと思って作りました。

食べかけ写真ですいません…旦那さんに、食べる前から「これ、絶対美味しそう!」と言われ、二人してがっついて食べてしまい…笑
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大量に作りおきしたジェノヴェーゼソースで、安いけどパサつきがちな鶏胸肉を美味しく食べられないかなと思って作りました。

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鶏胸肉のソテー・ジェノヴェーゼソース

まきっぺぃ
まきっぺぃ @cook_40086024

食べかけ写真ですいません…旦那さんに、食べる前から「これ、絶対美味しそう!」と言われ、二人してがっついて食べてしまい…笑
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大量に作りおきしたジェノヴェーゼソースで、安いけどパサつきがちな鶏胸肉を美味しく食べられないかなと思って作りました。

食べかけ写真ですいません…旦那さんに、食べる前から「これ、絶対美味しそう!」と言われ、二人してがっついて食べてしまい…笑
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大量に作りおきしたジェノヴェーゼソースで、安いけどパサつきがちな鶏胸肉を美味しく食べられないかなと思って作りました。

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材料

2人前
  • 鶏胸肉 2枚
  • ジェノヴェーゼソース 大さじ3~5(お好みで)
  • 塩・コショウ 適宜
  • 冷凍のミックスベジタブル 付け合わせなので食べたいだけ
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は、厚みのあるところを観音開き(※コツ・ポイント参照)にし、厚みをなるべく均一に整える。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンを、十分熱してから、軽く塩・コショウした鶏肉を、皮目を下にして入れる。

  3. 3

    皮目から焼き、焼き色がきれいについたらひっくり返し、火を弱め、蓋をして中まで火を通す。途中でミックスベジタブルを入れる。

  4. 4

    仕上げに、ミックスべジタブルに塩・コショウをし、肉にお好きなだけジェノベーゼソースを塗って完成です。

コツ・ポイント

観音開きですが、文字だけでうまく説明できないんですが、真ん中に包丁を入れ、厚みの真ん中あたりで横に滑らせるようにそぐ。反対も同様にする。という感じです。

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まきっぺぃ
まきっぺぃ @cook_40086024
2010/10/13 03:55に公開
ご来訪ありがとうございます。まだレシピ数少ないですが、 これから少しずつ増やして いきたいと思っています。こんなこともやっています。↓https://www.facebook.com/happyfreak2013?fref=ts
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ミックスベジタブル 鶏胸肉

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