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糖質制限 MEC食 味付き玉子
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糖質制限 MEC食 味付き玉子-レシピのメイン写真

糖質制限 MEC食 味付き玉子

greenbanana
greenbanana @cook_40048260

糖質の低い味付き玉子が食べたくて。本当に美味しくできて大満足です(^^)
このレシピの生い立ち
糖質制限と、MEC食で玉子を美味しく食べたくて作りました

糖質の低い味付き玉子が食べたくて。本当に美味しくできて大満足です(^^)
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糖質制限と、MEC食で玉子を美味しく食べたくて作りました

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糖質制限 MEC食 味付き玉子

greenbanana
greenbanana @cook_40048260

糖質の低い味付き玉子が食べたくて。本当に美味しくできて大満足です(^^)
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糖質制限と、MEC食で玉子を美味しく食べたくて作りました

糖質の低い味付き玉子が食べたくて。本当に美味しくできて大満足です(^^)
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糖質制限と、MEC食で玉子を美味しく食べたくて作りました

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材料

  • 卵 ５個
  • ★醤油 大さじ2（糖質2.6g）
  • ★白だし 大さじ1（糖質1.5g）
  • ★液体パルスイート 小さじ1（糖質0.5g）
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かして、卵をお玉で優しく入れて7分茹でる

    • 糖質制限 MEC食 味付き玉子作り方1写真
  2. 2

    ★の材料をジップロックなどに入れておく

  3. 3

    茹で上がった卵を氷水で冷やし、殻全体にひびを入れて優しく剥き、★の液体に漬ける

    • 糖質制限 MEC食 味付き玉子作り方3写真
  4. 4

    粗熱が取れたら冷蔵庫で1日漬ける

コツ・ポイント

液体が少なめなので、時々液体に漬かる玉子を入れ替えてください。食べるとき漬け汁は玉子にかけないほうが糖質オフ！それでもめちゃくちゃ美味しいです！

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greenbanana
greenbanana @cook_40048260
2015/07/03 03:18に公開
我が家でリピしたいものの覚書としてアップしてます。
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味卵 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18478609
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