爪楊枝に５切れずつ刺し、塩茹でする。

ザルにあげ、湯切り。
トースターの天板に並べ、チーズを１枚につき６等分していんげんに乗せていく。

トースターに入れ、チーズを溶かしたら黒コショウやパプリカ粉を振り、お皿に盛る。

☆胡麻和えの残りがあれば、ひと味違ったものに♪
この場合、爪楊枝はしっかり水分を含ませて。