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電子レンジで キウイコンフィチュール
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電子レンジで キウイコンフィチュール-レシピのメイン写真

電子レンジで キウイコンフィチュール

liqueur☆
liqueur☆ @meux

電子レンジで簡単に作れる、キウイジャムです。
このレシピの生い立ち
キウイはビタミンCが豊富に含まれ、美肌やアンチエイジングに効果的とされる他にも、沢山の栄養がバランス良く含まれ、ダイエット効果も期待出来るフルーツです。完熟させると果糖がビタミンCに代わるので、食べ頃になるまで室温に置いておくようにします。

電子レンジで簡単に作れる、キウイジャムです。
このレシピの生い立ち
キウイはビタミンCが豊富に含まれ、美肌やアンチエイジングに効果的とされる他にも、沢山の栄養がバランス良く含まれ、ダイエット効果も期待出来るフルーツです。完熟させると果糖がビタミンCに代わるので、食べ頃になるまで室温に置いておくようにします。

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liqueur☆
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電子レンジで簡単に作れる、キウイジャムです。
このレシピの生い立ち
キウイはビタミンCが豊富に含まれ、美肌やアンチエイジングに効果的とされる他にも、沢山の栄養がバランス良く含まれ、ダイエット効果も期待出来るフルーツです。完熟させると果糖がビタミンCに代わるので、食べ頃になるまで室温に置いておくようにします。

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このレシピの生い立ち
キウイはビタミンCが豊富に含まれ、美肌やアンチエイジングに効果的とされる他にも、沢山の栄養がバランス良く含まれ、ダイエット効果も期待出来るフルーツです。完熟させると果糖がビタミンCに代わるので、食べ頃になるまで室温に置いておくようにします。

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材料

2人分
  • キウイフルーツ 3個
  • 砂糖 30~50g
  • レモン果汁(お好みで) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キウイの果実をスプーンで潰すか、包丁で粗みじん切りにします。

    • 電子レンジで キウイコンフィチュール作り方1写真
  2. 2

    手順1と砂糖をシリコンスチーマー(又はラップをしたお皿)に入れて、電子レンジで6~7分加熱します。

    • 電子レンジで キウイコンフィチュール作り方2写真
  3. 3

    お好みでレモン果汁を加え、粗熱を取ります。

    • 電子レンジで キウイコンフィチュール作り方3写真
  4. 4

    消毒した保存瓶等に入れて、完成です。

    • 電子レンジで キウイコンフィチュール作り方4写真

コツ・ポイント

手順3で水分が多く残るようなら、一度蓋(ラップ)を外した状態で電子レンジにかけ、水分を飛ばします。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2016/12/02 01:52に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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キウイ

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