ボリューム満点!チキン南蛮
甘辛ダレでご飯がモリモリ食べられます♪
ご飯の上に乗せてお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
簡単なのに褒められタルタルソースの活用法!もちろん、鮭フライ、鱈フライ、アジフライにもタルタルソースはよく合います♪
ボリューム満点!チキン南蛮
甘辛ダレでご飯がモリモリ食べられます♪
ご飯の上に乗せてお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
簡単なのに褒められタルタルソースの活用法!もちろん、鮭フライ、鱈フライ、アジフライにもタルタルソースはよく合います♪
作り方
- 1
タルタルソースを作ります。玉ねぎをみじん切りにし、透明なポリ袋に入れ、電子レンジで2分加熱する。
- 2
沢庵をみじん切りにする。
- 3
卵を小鉢に割入れ、黄身に3ヶ所穴を開け、レンジで1分加熱し、終ったらみじん切りにする。
- 4
レンチンした①の袋にキッチンペーパーを入れある程度の水気をとり、ペーパーを取り出す。
- 5
②と③を④の袋に入れ、軽くモミモミ(又はシャカシャカ)してて混ぜ合わせ、冷ます。
- 6
⑤が冷めたらマヨネーズ、塩コショウ、バジルを④の袋に入れ、混ぜ合わせ冷蔵庫へ。
- 7
タレを作ります。●の調味料をフライパンに入れ、中火にかけ、少しトロッとするまで混ぜる。
- 8
トロッとしたらお酢、一味を入れ、ひと煮立ちさせ火を止め器に移す。
- 9
鶏肉をそぎ切りにし、塩を片面に軽くする。透明なポリ袋に、鶏肉、片栗粉、小麦粉を入れてシャカシャカ混ぜ、粉を全体につける。
- 10
温めた揚げ油に粉を叩いた鶏肉を入れ、鶏肉の中に火が通るまで揚げる。(揚げすぎ注意)
- 11
お皿に千切りキャベツ、トマト、鶏肉を乗せ、鶏肉に⑧のタレを鶏肉にかける。
- 12
タレをかけた、鶏肉の上にタルタルソース、ネギのみじん切りを乗せたら完成。
コツ・ポイント
鶏肉は切らずに粉を付けて揚げてもいいですが、先に切って粉をつけて揚げた方がボリュームが出ます。
ピクルスが無い&沢庵好きな彼の為に沢庵を使いましたが、お好きなタルタルソースを作って下さい。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ




