◆ひしもち風ごはんをつくります。牛乳パックを切り抜いてひし形の型をつくりお皿に乗せる。

ごはん１／３量に分けてケチャップを混ぜたもの、青のりを混ぜたもの、プレーンなものを用意。卵は耐熱皿に入れてレンジでチン。

型に層になるように詰める。角をきっちり詰めるときれいな形になります。ゆでた人参をのせる。

◆ハンバーグをつくります。野菜はゆでてみじん切りに。材料すべてをよく混ぜて、油（分量外）をひいたフライパンで焼く。

◆かぼちゃ団子を作ります。かぼちゃはレンジでやわらかくなるまでチンしてフォークでつぶし片栗粉を加えて混ぜ混ぜ。

バター（分量外）少量をひいたフライパンで焼く。

付けあわせにブロッコリーやプチトマトをどうぞ。