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レンジで簡単☆しめじと人参のさっぱり煮♪
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レンジで簡単☆しめじと人参のさっぱり煮♪-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆しめじと人参のさっぱり煮♪

jjcream
jjcream @cafe_chocola

レンジで作れます。ポン酢とめんつゆでおいしくなります。ノンオイルで妊婦さんやダイエット中の方にも。お弁当や付け合せにも☆
このレシピの生い立ち
お弁当用にお野菜のおかず、作りました。

レンジで作れます。ポン酢とめんつゆでおいしくなります。ノンオイルで妊婦さんやダイエット中の方にも。お弁当や付け合せにも☆
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レンジで簡単☆しめじと人参のさっぱり煮♪

jjcream
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レンジで作れます。ポン酢とめんつゆでおいしくなります。ノンオイルで妊婦さんやダイエット中の方にも。お弁当や付け合せにも☆
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材料

4人分
  • しめじ 1パック
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • めんつゆ 50㏄
  • ポン酢 50㏄
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作り方

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、小房に分けます。
    人参は千切りにするか、お好きな型で抜きます。
    玉ねぎはスライスします。

  2. 2

    耐熱皿に、玉ねぎ・人参・しめじを入れ、めんつゆをかけてラップをし、レンジで2分
    加熱します。

  3. 3

    取り出して混ぜ合わせ、ポン酢をかけて、レンジで1分加熱します。

コツ・ポイント

人参が柔らかいのがお好みの場合、初めに軽く加熱しておいてください。

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jjcream
jjcream @cafe_chocola
2012/03/03 07:58に公開
食べること大好き。甘いもの大好き。チープなものを変身させておいしい変わり食いを日々研究中。
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 シメジ にんじん 玉ねぎ

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