夏野菜のマーボー風

はぐめしこつぶ @cook_40056218
夏野菜たっぷり。
中華風の肉みそでしっかり味。
ごはんがすすみます。
このレシピの生い立ち
ナスが苦手だった息子のためにマーボナスをアレンジしました。
ナスがやわらかーく煮えて、トマトの酸味も爽やかで、息子はご飯に乗っけて食べています。
夏野菜のマーボー風
夏野菜たっぷり。
中華風の肉みそでしっかり味。
ごはんがすすみます。
このレシピの生い立ち
ナスが苦手だった息子のためにマーボナスをアレンジしました。
ナスがやわらかーく煮えて、トマトの酸味も爽やかで、息子はご飯に乗っけて食べています。
作り方
- 1
ナスはしま目に皮をむき乱切り。トマトは湯むきして乱切り。新タマネギはくし形切り。
- 2
片栗粉を同量の水で溶いて水溶き片栗粉を作っておく。
- 3
肉みそを作る。
フライパンにごま油を入れてニンニクとしょうがを炒め、香りが立ったらみじん切りタマネギも加えて炒める。 - 4
ひき肉を加え、透明な油が出るまでしっかり炒めてから、
調味料を加えて焦げないように炒める。 - 5
ナスと新タマネギを加えて炒める。全体に油が回ったら、水を100ml加えて煮立ったらフタをし、弱火で7〜8分蒸し煮する。
- 6
ナスがとろりとしたらトマトを加えて1分ほど煮る。
- 7
水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加え、全体を混ぜてトロミをつける。あれば万能ネギの小口切りを散らす。
コツ・ポイント
ナスと新タマネギは、さっと炒めたあと
フタをして、ナスがやわらかくなるまで蒸し煮すると、トロリとなっておいしいです。
最後にごま油を少しまわしかけても。
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