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苦くない*ゴーヤとメロンのスムージー
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苦くない*ゴーヤとメロンのスムージー-レシピのメイン写真

苦くない*ゴーヤとメロンのスムージー

Le_Ciel
Le_Ciel @cook_40112463

メロンの甘さと香りでゴーヤの苦さが和らぐリッチなスムージー。甘くなかった残念なメロンもおいしく活用出来ます♪♪♪
このレシピの生い立ち
ちょっと苦手なゴーヤのスムージー。同じウリ科のメロンとゴーヤは合うのでは…と思って試してみました。

メロンの甘さと香りでゴーヤの苦さが和らぐリッチなスムージー。甘くなかった残念なメロンもおいしく活用出来ます♪♪♪
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苦くない*ゴーヤとメロンのスムージー

Le_Ciel
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メロンの甘さと香りでゴーヤの苦さが和らぐリッチなスムージー。甘くなかった残念なメロンもおいしく活用出来ます♪♪♪
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ちょっと苦手なゴーヤのスムージー。同じウリ科のメロンとゴーヤは合うのでは…と思って試してみました。

メロンの甘さと香りでゴーヤの苦さが和らぐリッチなスムージー。甘くなかった残念なメロンもおいしく活用出来ます♪♪♪
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材料

  • ゴーヤ 5センチくらい
  • メロン 1/16個
  • バナナ 1/2本
  • ヨーグルト(なしでもOK) 大さじ2
  • 牛乳 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤはスプーンで綺麗に種とワタを取っておく。材料を適当な大きさに切り、ミキサーに入れる

  2. 2

    材料が少し頭を出すくらいの量の牛乳を入れる

  3. 3

    完全に砕けるまでミキサーにかけて出来上がり

コツ・ポイント

材料はお好みで増減してください

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Le_Ciel
Le_Ciel @cook_40112463
2015/07/02 00:26に公開
身体とお財布に優しいまいにちのおやつとおかず
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このレシピのキーワード

スムージー ゴーヤ バナナ メロン 牛乳

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