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和風◎納豆オクラパスタ
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和風◎納豆オクラパスタ-レシピのメイン写真

和風◎納豆オクラパスタ

モモチハマ
モモチハマ @cook_40045141

フライパン使わないパスタです(^O^)
このレシピの生い立ち
さっぱりヘルシー、ねばねばパスタ

フライパン使わないパスタです(^O^)
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和風◎納豆オクラパスタ

モモチハマ
モモチハマ @cook_40045141

フライパン使わないパスタです(^O^)
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材料

1人分
  • パスタ 1束
  • 納豆 1パック
  • オクラ 6本くらい
  • ねぎ 半分
  • 豆苗 彩り用適宜
  • すりおろしニンニク こさじ1くらい
  • 鰹節 小袋1パックくらい
  • 醤油 適宜
  • オリーブオイル 適宜
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作り方

  1. 1

    オクラをまるごと塩でもみ洗う。パスタを茹でるお湯にオクラを入れて色が変わるまで茹でる

  2. 2

    豆苗もパスタのお湯でさっと湯がきます。
    パスタを茹でます。

  3. 3

    オクラを食べやすい大きさに切ります。ボウルにいれて、ニンニクと鰹節と醤油でオクラを和えます。

  4. 4

    豆苗も食べやすい大きさに切り、ねぎは小口切り。納豆はタレもいれて掻き混ぜておきます。

  5. 5

    茹で上がったパスタを皿にいれ、納豆、オクラ、ねぎ、豆苗をいれて和えます。オリーブオイルをたらして出来上がり!

コツ・ポイント

味が足りないようなら醤油など好みの調味料をいれて味付けしてください。
分量は全て好みでOKです(^O^)/

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モモチハマ
モモチハマ @cook_40045141
2012/03/03 03:38に公開
アクセスありがとうございます。モモチハマです。名もなき家庭料理をよく作ります。残り物リメイクもよく作ります。Xでは日々の弁当の写真を載せてます。力尽き系弁当です。(@momochi8ma39)つくれぽやランキング入り、ニュース掲載ありがとうございます。子供がリクエストするレシピは【切り干し大根ささみきゅうりの梅サラダ】【爆速簡単ピーマンと塩昆布のお豆腐サラダ】です。私が定期的に作るレシピは【ミックスビーンズとひき肉のトマト煮】です。簡単で美味しい…ダイエット中でも気にせず食べられるし、常備菜になる。味付けは、だいたいこのくらいという量を記載してます。多少増減しても問題なし。楽しく好みの味にしてください。▶︎調味料等◀︎だしの素、オイスターソース(甘めの物)、味噌、醤油、みりん、日本酒、ケチャップ、砂糖、塩、塩胡椒、胡椒、生姜チューブ、ニンニクチューブ、コンソメ、鶏ガラスープの素、ごま油、オリーブオイル、胡麻、ねぎ油
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このレシピのキーワード

パスタ ねぎ 豆苗 オクラ かつお節 納豆

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18486498
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