CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーメンチカツ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーメンチカツ-レシピのメイン写真

ヘルシーメンチカツ

しょうこ4stars
しょうこ4stars @cook_40164299

キャベツいっぱいヘルシーメンチカツです!冷凍保存して、食べたいときにどうぞ。

このレシピの生い立ち
ハンバーグ作っていたら挽き肉が余ってしまい、キャベツが安かったので合わせて作ってみました!!
サクサクだし、ヘルシーだし、美味しいです!
ケチャップが合うかなと思います。

キャベツいっぱいヘルシーメンチカツです!冷凍保存して、食べたいときにどうぞ。

このレシピの生い立ち
ハンバーグ作っていたら挽き肉が余ってしまい、キャベツが安かったので合わせて作ってみました!!
サクサクだし、ヘルシーだし、美味しいです!
ケチャップが合うかなと思います。

もっと読む

ヘルシーメンチカツ

しょうこ4stars
しょうこ4stars @cook_40164299

キャベツいっぱいヘルシーメンチカツです!冷凍保存して、食べたいときにどうぞ。

このレシピの生い立ち
ハンバーグ作っていたら挽き肉が余ってしまい、キャベツが安かったので合わせて作ってみました!!
サクサクだし、ヘルシーだし、美味しいです!
ケチャップが合うかなと思います。

キャベツいっぱいヘルシーメンチカツです!冷凍保存して、食べたいときにどうぞ。

このレシピの生い立ち
ハンバーグ作っていたら挽き肉が余ってしまい、キャベツが安かったので合わせて作ってみました!!
サクサクだし、ヘルシーだし、美味しいです!
ケチャップが合うかなと思います。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人
  • ★挽き肉 150
  • ★塩コショウ 少々
  • ★卵 一個
  • ★パン粉 半カップ
  • ★ローズマリー お好みで
  • ★キャベツ お好みで
  • ★玉ねぎ 半分
  • 卵 一個
  • 小麦粉 1カップくらい
  • パン粉 2カップくらい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りします。

  2. 2

    キャベツもみじん切りします。

  3. 3

    ★を全部混ぜ合わせコネコネします。手のひらサイズに丸めておきます。

    • ヘルシーメンチカツ作り方3写真
  4. 4

    小麦粉を周りに付けて、卵を絡め最後にパン粉を付けます。

  5. 5

    あとは、タッパーで冷凍保存。

    • ヘルシーメンチカツ作り方5写真
  6. 6

    油で揚げたらこんな感じです。ケチャップが合いました(≧▽≦)

    • ヘルシーメンチカツ作り方6写真

コツ・ポイント

キャベツいっぱい入れたら崩れやすいのでお肉と半々ぐらいがいいですね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

しょうこ4stars
しょうこ4stars @cook_40164299
2013/05/25 11:04に公開

このレシピのキーワード

メンチカツ ひき肉 キャベツ 卵 小麦粉 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手羽元のケチャップ照り焼き♪洋風簡単チキン
  2. 柔らか鶏むね肉の美味しい唐揚げ
  3. 牛バラときゅうりのペッパー炒め
  4. とろとろ!なすとしめじのめんつゆ煮
  5. 超簡単夕飯昼食ワンパンブロッコリークリームパスタ
  1. 臭みナシ!骨まで柔らか!鰯の梅生姜煮☆
  2. 鉄分たっぷり*小松菜とにんじんのゴマ和え
  3. 簡単! サクサク バタークッキー
  4. 卵不使用✿ふわふわぁ♡お豆腐パンケーキ
  5. 夏こそレンジ☀茄子のレンジ蒸し♪
  6. 3 Cheese Chicken Alfredo Bake
  7. Lana's Snicker Pie
  8. Dinosaur Eggs
  9. Gourmet Burger
  10. honey mustard chicken pasta
  1. *めちゃうまっ♡きなこ黒みつアイス*
  2. 簡単で節約♪キャベツとソーセージの卵炒め
  3. もやしとなめこのマスタード和え
  4. 小魚炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18486966
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close