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おからと米粉のヘルシークッキーきなこ味☆
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おからと米粉のヘルシークッキーきなこ味☆-レシピのメイン写真

おからと米粉のヘルシークッキーきなこ味☆

つむたん
つむたん @tumutan

話題入り感謝です☆おからと米粉の簡単ヘルシークッキーのきなこ味です!イソフラボン効果で美容やダイエットにも◎

このレシピの生い立ち
「おからと米粉の簡単ヘルシークッキー☆」のきなこ味バージョンを作ってみました☆
ブログでもレシピ公開しています。こちらもご覧頂けると嬉しいです♪
http://ameblo.jp/caracol-cafe/

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材料

直径2センチ 24個分
  • 生おから 50g
  • 米粉(上新粉または製菓用米粉) 35g
  • きなこ 15g
  • 砂糖(きび砂糖や三温糖など) 20g
  • オリーブオイル(他のオイルでも可) 大さじ2
  • 豆乳(牛乳でも可) 大さじ2
  • 黒ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    【準備】
    オーブンを170度に余熱しておきます。

  2. 2

    生おから、米粉、きなこ、砂糖をボールに入れ手でぐるぐるかき混ぜます。
    ※計量しながら、ボールに入れていくと楽です。

  3. 3

    オリーブオイルを加えてさらに混ぜます。
    ぽろぽろになるだけで、まとまりませんのであまり気にしないでOK!

  4. 4

    豆乳を加えて、さらに混ぜます。ひとまとまりになれば生地は完成☆もしまとまりにくい場合は、オイルを追加して下さい。

  5. 5

    丸めて、ぎゅっと押さえるように成形し、黒ゴマをトッピングします。

  6. 6

    余熱をしておいたオーブンで170℃で30分焼きます☆
    外はかりっと、中はもちっと!出来上がり♪

    • おからと米粉のヘルシークッキーきなこ味☆作り方6写真
  7. 7

    話題入りしたプレーンタイプはこちら♪
    おからと米粉の簡単ヘルシークッキー☆(レシピID :18762970)

  8. 8

    ココア味のレシピもあります☆
    (レシピID :18562705)

    • おからと米粉のヘルシークッキーきなこ味☆作り方8写真

コツ・ポイント

まとまりにくい場合はオイルを足して下さい。少しポロポロしやすい生地なので丸める時は、ぎゅっと押しながら成形して下さい。
きなこを多めに入れるのも美味しいですが、少しもちっと感がなくなってしまいます。

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つむたん
つむたん @tumutan
2012/03/04 01:56に公開
美味しいものを食べるのが大好き!ヘルシーおやつや簡単に作れるごはんレシピを日々考え中です☆
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クッキー 米粉 豆乳 きな粉 生おから 上新粉 牛乳

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18487076
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