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ONE鍋deサムゲタン風スープ
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ONE鍋deサムゲタン風スープ-レシピのメイン写真

ONE鍋deサムゲタン風スープ

SORAxRIKU
SORAxRIKU @cook_40110672

鍋一個de簡単にサムゲタン風スープです。
簡単に、でも 激ウマな一品♪
このレシピの生い立ち
コストコで購入した手羽元を消費したくて サムゲタン風スープにしてみました。

鍋一個de簡単にサムゲタン風スープです。
簡単に、でも 激ウマな一品♪
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コストコで購入した手羽元を消費したくて サムゲタン風スープにしてみました。

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SORAxRIKU
SORAxRIKU @cook_40110672

鍋一個de簡単にサムゲタン風スープです。
簡単に、でも 激ウマな一品♪
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コストコで購入した手羽元を消費したくて サムゲタン風スープにしてみました。

鍋一個de簡単にサムゲタン風スープです。
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材料

1人分
  • 水 600cc
  • 手羽元（冷凍のまま） 2本
  • 玉ねぎ 1個
  • ジャガイモ（小ぶりの物） 1個
  • ガラスープの素 大さじ1
  • 生姜 お好み
  • 塩&コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    冷凍のまま 手羽元を水と一緒にin。

    解凍しつつ煮る。

  2. 2

    生姜を千切りにして、鍋へ。

    ☆気になる方はみじん切りでも、おろしでも大丈夫です☆

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにして、ジャガイモは食べやすい一口サイズに切って 鍋へ。

  4. 4

    グツグツと中火で煮る。
    味を見て、塩 コショウをして味を調える。
    （手羽元からダシが出て、白鶏湯スープになります）

    • ONE鍋deサムゲタン風スープ作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎが透き通り、ジャガイモが柔らかくなって 手羽元に箸が刺さったら お皿に盛って完成です。

    • ONE鍋deサムゲタン風スープ作り方5写真

コツ・ポイント

冷え対策で生姜 モリモリで お米の代わりに 増量玉ねぎとジャガイモがポイントです。

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SORAxRIKU
SORAxRIKU @cook_40110672
2015/07/06 09:33に公開
ダイエット料理や簡単料理を検索＆アップしていきたいですｗカロリーＯＦＦは心の引き締め♪って感じでのんびりとｗ最近、毎日の自炊でどれだけおかんが凄かったのか実感しています。自分もおかんのように料理上手になりたいので　日々頑張ります。『低カロリー』＆『簡単』＆『時短』　最高です！
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このレシピのキーワード

鍋 スープ サムゲタン じゃがいも 玉ねぎ しょうが 手羽元

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