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豚とかぼちゃの時短生姜焼き
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豚とかぼちゃの時短生姜焼き-レシピのメイン写真

豚とかぼちゃの時短生姜焼き

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

薄切り肉を使ってパパッと短時間で完成! 野菜も一緒にたっぷり食べられます。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
このレシピの生い立ち
豚肉に含まれるビタミンB1は、ニラと一緒に食べると効率的に摂取できます。殺菌作用や血行促進効果があるとされる生姜と合わせて、身体を冷やさないおかずに。

薄切り肉を使ってパパッと短時間で完成! 野菜も一緒にたっぷり食べられます。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
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豚肉に含まれるビタミンB1は、ニラと一緒に食べると効率的に摂取できます。殺菌作用や血行促進効果があるとされる生姜と合わせて、身体を冷やさないおかずに。

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豚とかぼちゃの時短生姜焼き

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

薄切り肉を使ってパパッと短時間で完成! 野菜も一緒にたっぷり食べられます。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
このレシピの生い立ち
豚肉に含まれるビタミンB1は、ニラと一緒に食べると効率的に摂取できます。殺菌作用や血行促進効果があるとされる生姜と合わせて、身体を冷やさないおかずに。

薄切り肉を使ってパパッと短時間で完成! 野菜も一緒にたっぷり食べられます。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
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材料

4人分
  • 豚薄切り肉(豚丼用薄切り) 300g
  • 生姜 30g
  • かぼちゃ 80g
  • ニラ 1束
  • 菜種油 適量
  • A
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは食べやすい大きさの薄切り、にらはざく切りにする。生姜はおろす。

  2. 2

    フライパンに油をひいて火にかけ、かぼちゃを焼く。

  3. 3

    2に豚肉とAを入れて絡めながら炒め、豚肉に火が通ったらおろし生姜とニラを加えて火を止め、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

火が通りやすい薄切り肉を使えば、味のなじみもよく、調理時間も短く済みます。

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大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799
2015/07/02 08:02に公開
安心できる素材を、よりおいしく楽しんでいただけるよう、バラエティー豊かなレシピをご紹介してゆきますので、どうぞお楽しみに!
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このレシピのキーワード

しょうが焼き ニラ かぼちゃ 酒 豚薄切り肉 しょうが

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