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超簡単１品レンジ時短油無し低㌍な回鍋肉
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超簡単１品レンジ時短油無し低㌍な回鍋肉-レシピのメイン写真

超簡単１品レンジ時短油無し低㌍な回鍋肉

ゆこりーな♡
ゆこりーな♡ @cook_40062272

焼かないから油要らない！
お肉の油も逃げて㌍ダウン！
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レンジ料理

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材料

一人
  1. 豚バラ肉 適量
  2. 回鍋肉のたれ 適量
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作り方

  1. 1

    お皿にバラ肉を平らに並べて３０秒レンジで過熱
    ２０秒ぐらいで様子見て、裏返し、赤い所が無くなったらタレかける

コツ・ポイント

油無し、レンジだから肉の油も取れて体にグット

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ゆこりーな♡
ゆこりーな♡ @cook_40062272
2015/07/02 02:24に公開
(・∀・)
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