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アボカド×ツナ×胡桃の塩昆布和トースト
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アボカド×ツナ×胡桃の塩昆布和トースト-レシピのメイン写真

アボカド×ツナ×胡桃の塩昆布和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

アボカド・ツナ・胡桃に塩昆布を合わせたわさび使いの和のトースト。レモンをふってさっぱりどうぞ♡
このレシピの生い立ち
アボカドにツナ、胡桃、塩昆布等合わせた和のトーストを作りました。

アボカド・ツナ・胡桃に塩昆布を合わせたわさび使いの和のトースト。レモンをふってさっぱりどうぞ♡
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アボカドにツナ、胡桃、塩昆布等合わせた和のトーストを作りました。

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アボカド×ツナ×胡桃の塩昆布和トースト

ミッキーアン
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材料

1食分
  • 食パン 1枚
  • アボカド 1/2個
  • レモン汁 小さじ1/2~
  • 胡桃 2粒程度
  • わさび 少々
  • ツナ 大さじ1強
  • スキムミルク 小さじ1~
  • エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2~
  • シュレッドチーズ 適量
  • 塩昆布 1つまみ
  • マヨネーズ 適量
  • 大葉 1枚
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作り方

  1. 1

    アボカドは半分に切って種を除き、レモン汁を絡める。

  2. 2

    1のアボカドに軽く油をきったツナ、砕いた胡桃、わさび、スキムミルク、オリーブオイルを加えて混ぜる。

    • アボカド×ツナ×胡桃の塩昆布和トースト作り方2写真
  3. 3

    パンに2を乗せて均一になるように広げる。

    • アボカド×ツナ×胡桃の塩昆布和トースト作り方3写真
  4. 4

    シュレッドチーズ、塩昆布を乗せてマヨネーズを絞り、色よくトーストする。

    • アボカド×ツナ×胡桃の塩昆布和トースト作り方4写真
  5. 5

    手でちぎった大葉を散らして完成です。

    お好みで更にレモン汁をふってお召し上がりください。

    • アボカド×ツナ×胡桃の塩昆布和トースト作り方5写真

コツ・ポイント

ツナの油を利用する場合はオリーブオイルは省略します(お好みでどうぞ)。

レモン汁の量はお好みで。

今回わさびを使用しましたが、ここでわさびを使わず、仕上げに一味等ふっていただいても結構です。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2013/08/28 18:45に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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このレシピのキーワード

トースト ツナ 大葉 アボカド 塩こんぶ くるみ 食パン わさび

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