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ゴボウとツナのシャキシャキサラダ
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ゴボウとツナのシャキシャキサラダ-レシピのメイン写真

ゴボウとツナのシャキシャキサラダ

ななウ—たん
ななウ—たん @cook_40061217

ツナとコーンで子供も喜んで食べてくれます♪
余ったら次の日の朝食にパンにはさんで!!
このレシピの生い立ち
主人からのリクエストで(^v^)

ツナとコーンで子供も喜んで食べてくれます♪
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ゴボウとツナのシャキシャキサラダ

ななウ—たん
ななウ—たん @cook_40061217

ツナとコーンで子供も喜んで食べてくれます♪
余ったら次の日の朝食にパンにはさんで!!
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材料

たっぷり4人~5人前
  • ゴボウ 100g
  • 人参 100g
  • カットコーン 50g
  • ツナ(水煮缶) 1缶(80g)
  • すし酢 大さじ1
  • 三温糖 大さじ1
  • 丸大豆醤油 大さじ1
  • いりゴマ 大さじ1
  • 低カロリーマヨネーズ 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ゴボウと人参は千切りに、ツナは缶を開け水を切っておく。コーンを準備する。

    • ゴボウとツナのシャキシャキサラダ作り方1写真
  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、ゴボウと人参をさっとゆでる。ザルにあげて湯を切りボールに移す。

    • ゴボウとツナのシャキシャキサラダ作り方2写真
  3. 3

    温かいうちに、マヨネーズ以外の材料を全て加えよーく和え、そのまま冷ます。

  4. 4

    マヨネーズを加え、またまたよーく混ぜて冷蔵庫で冷やしたら完成でーす♡

コツ・ポイント

ツナとマヨネーズは低カロリーな物を使う分、三温糖や、すし酢などの調味料でコクを補います。
もちろん材料はお好きなものにかえて作ってもOKでーす (^^♪

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ななウ—たん
ななウ—たん @cook_40061217
2012/03/05 03:06に公開
料理好きアラフィフ夫婦のお家レシピです♪
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