もやし、ほうれん草をそれぞれ茹で流水で熱を取る
ほうれん草は、食べやすい大きさに切る塩、コショウ、ごま油を混ぜる

人参1本を細切りする

ごま油をひいたフライパンで炒めて、味付けは塩、こしょう
醤油少々

ミートタイプをお湯でふやかしざるに空けて流水で熱を取ってしぼる

調味料２を器で混ぜてから4とよく混ぜ合わせる

ごはんをどんぶりによそって、キムチともやし、ほうれん草、ミート、人参をのせて卵の黄身をのせてゴマをふって出来上がり