10品目の温サラダ
ｔｉｉ @cook_40170967
≪野良ガールrecipe≫
獲れたて野菜は、強力です!!
このレシピの生い立ち
体質改善のため。
ストレッチも併用しました。
身体のラインが締まり、まず腹回りがダウン。ウソのようですが、体（腋）臭が全く気にならなくなりました。たらふく飲んでも悪酔いしないし。「ウコン」よりも、トータルバランス【温】サラダが効く!!
10品目の温サラダ
≪野良ガールrecipe≫
獲れたて野菜は、強力です!!
このレシピの生い立ち
体質改善のため。
ストレッチも併用しました。
身体のラインが締まり、まず腹回りがダウン。ウソのようですが、体（腋）臭が全く気にならなくなりました。たらふく飲んでも悪酔いしないし。「ウコン」よりも、トータルバランス【温】サラダが効く!!
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎのみじん切り、酢レンコンの漬け汁（大さじ３）を、市販のシーザーサラドレに入れ、粒マスタード
とマヨネーズを足す。 - 2
ホウレンソウだけ、塩茹でしてから水気を絞り、だし醤油で洗いました。
- 3
セロリ、レタス以外の野菜は、レンジでスチーム調理。
（カット・水洗いしてそのまま、ラップして600Wで3分強） - 4
盛りつけて、バージョンアップしたシーザーサラダドレをかけます。
コツ・ポイント
酢レンコンの漬け汁に、レンコンの栄養素や甘みが溶け出しているので、これをドレに足すことでおいしさ倍増!!
’茹でずにスチーム’
*** ドレに加える玉ねぎは、切ってから20分程度空気にさらし置いて、血液サラサラ効果を期待します ***
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