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切干大根のピラフ
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切干大根のピラフ-レシピのメイン写真

切干大根のピラフ

南伊豆湯の花
南伊豆湯の花 @cook_40125485

大根を天日に干すことにより糖化され甘味がさらに増し、栄養価も増加!毎日食べたい切干大根を洋風炊き込みご飯”ピラフ”に~。
このレシピの生い立ち
ギュッと栄養の詰まった切干大根。まめに摂りたいけれど、レシピがワンパターンになりがち。今回は洋風炊き込みご飯”ピラフ”に取り入れてみましたよ。

大根を天日に干すことにより糖化され甘味がさらに増し、栄養価も増加!毎日食べたい切干大根を洋風炊き込みご飯”ピラフ”に~。
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南伊豆湯の花
南伊豆湯の花 @cook_40125485

大根を天日に干すことにより糖化され甘味がさらに増し、栄養価も増加!毎日食べたい切干大根を洋風炊き込みご飯”ピラフ”に~。
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ギュッと栄養の詰まった切干大根。まめに摂りたいけれど、レシピがワンパターンになりがち。今回は洋風炊き込みご飯”ピラフ”に取り入れてみましたよ。

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材料

4人分
  • 切干大根 50g
  • 水 400ml
  • 米 2合(300g)
  • 玉ねぎ 50g
  • しめじ 100g
  • ベーコン 40g
  • バター 15g
  •  A| 大根の戻し汁 + 水 380ml
  •  A| スープの素 小さじ 1
  •  A| しょうゆ 小さじ 1
  •  A| 酒 大さじ 1
  •  A| 塩 小さじ 1/6
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作り方

  1. 1

    大根はサッと洗い、分量の水に約10分つけてもどす。

  2. 2

    大根の水気を絞り、2cm長さに切り、もどし汁に水をたし380mlにする。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにする。

  4. 4

    しめじは石付を取り、ベーコンは1cm幅に切る。

  5. 5

    鍋にAを入れ温め、玉ねぎをすき通るまで炒め、しめじ、ベーコン、米を加え2~3分炒める。大根をほぐして加え混ぜる。

  6. 6

    炊飯器に⑤を入れ炊く。器に盛り、好みで黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

大根の戻し汁を使うことにより、栄養をあますとこなく摂ることができますよ!

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南伊豆湯の花
南伊豆湯の花 @cook_40125485
2012/03/01 02:02に公開
南伊豆町にある湯の花直売所で毎月一回、栄養士の菊池由江さんによる、地元の野菜をふんだんに使用した試食会が行われております。南伊豆の伝統食なども交え、おふくろの味を皆さんどうぞ堪能してください。   ■HPはこちらhttp://yunohana-shop.com/
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このレシピのキーワード

ピラフ 切り干し大根 大根 シメジ ベーコン バター 酒 玉ねぎ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18490600
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