ごま油風味の梅じそごはん☆

khrawchai
khrawchai @cook_40051695

ごま油がアクセント♡
旬の青じそを生でたっぷりと!
ついおかわりしたくなる簡単混ぜご飯!
このレシピの生い立ち
庭の青じそを活用してフレッシュに食べれるものを♡

ごま油風味の梅じそごはん☆

ごま油がアクセント♡
旬の青じそを生でたっぷりと!
ついおかわりしたくなる簡単混ぜご飯!
このレシピの生い立ち
庭の青じそを活用してフレッシュに食べれるものを♡

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材料

1人分
  1. 温かいご飯 茶わん1杯
  2. 青じそ 3枚位
  3. 梅干し 1個
  4. ごま 小さじ1〜2
  5. ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    青じそを千切り、梅干しは種を取って潰す。

  2. 2

    ボールに1とご飯、ごま油を入れて混ぜる。
    茶碗に盛り、ゴマを振りかけて出来上がり。

コツ・ポイント

オニギリにするのもオススメ☆梅の効果で傷みにくいですよ!
青じそは細かく切る程、栄養吸収が良いらしいです♬

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