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ひじきのレモン酢
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ひじきのレモン酢-レシピのメイン写真

ひじきのレモン酢

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

レモンでさっぱり^^ミネラルたっぷり^^

このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】にんじん、レタス(出荷量福岡県第1位)

マーボートマト(ID18486936)、かぼちゃのヨーグルトサラダ(ID18493471)、梅風味野菜スープ(ID18488644)との組合せがおすすめです。

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マーボートマト(ID18486936)、かぼちゃのヨーグルトサラダ(ID18493471)、梅風味野菜スープ(ID18488644)との組合せがおすすめです。

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材料

4人分
  • 芽ひじき(乾燥) 16g
  • ツナ缶詰 40g
  • にんじん 40g
  • 枝豆 40g
  • レタス 40g
  • しょうゆ(A) 小さじ2
  • 砂糖(A) 小さじ1
  • レモン汁(A) 小さじ2
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作り方

  1. 1

    芽ひじきを水で戻してゆでておく。

  2. 2

    にんじんは千切りにしゆでる。

  3. 3

    ツナ缶は汁気を切りほぐしておく。

  4. 4

    枝豆はゆでて豆を取り出し薄皮を取る。

  5. 5

    調味料を合わせ(A)を作り、1~4の食材と和える。

  6. 6

    レタスとともに盛り付ける。

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2013/05/21 02:52に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

ツナ 枝豆 ひじき レタス にんじん

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