梅風味野菜スープ

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

暑い夏には梅の酸味で野菜をたっぷりいただきましょう!

このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】オクラ、にんじん、えのき

マーボートマト(ID18486936)、ひじきのレモン酢(ID18495637)、かぼちゃのヨーグルトサラダ(ID18493471)との組合せがおすすめです。

梅風味野菜スープ

暑い夏には梅の酸味で野菜をたっぷりいただきましょう!

このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】オクラ、にんじん、えのき

マーボートマト(ID18486936)、ひじきのレモン酢(ID18495637)、かぼちゃのヨーグルトサラダ(ID18493471)との組合せがおすすめです。

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材料

4人分
  1. オクラ 2本
  2. さやいんげん 4本
  3. にんじん 40g
  4. えのき 1袋
  5. 春雨 20g
  6. 梅干し 2個
  7. だし汁 800cc
  8. うすくちしょうゆ 小さじ2
  9. 少々

作り方

  1. 1

    オクラに塩をまぶしてこすり、水洗いをして輪切りにする。

  2. 2

    さやいんげんの筋を取り、斜め細切りにする。

  3. 3

    にんじんを細切りにする。

  4. 4

    えのきは根元を切った後、半分に切る。

  5. 5

    春雨は固めに戻しておく。

  6. 6

    梅干しは種を除き、刻んでおく。

  7. 7

    鍋にだし汁とにんじんを入れ、火にかける。

  8. 8

    残りの野菜と春雨を加え、最後に梅干しを入れたら、しょうゆで味を整える。

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農業の魅力促進課
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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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