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チアシード はちみつレモンマスタード
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チアシード はちみつレモンマスタード-レシピのメイン写真

チアシード はちみつレモンマスタード

☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official

失敗なしの混ぜるだけレシピ。お肉などによく合います。常備したくなること間違いなしです。
このレシピの生い立ち
見た目はいまいち!?食べるとすごく美味しかったので、騙されたと思って作ってみてください!

失敗なしの混ぜるだけレシピ。お肉などによく合います。常備したくなること間違いなしです。
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チアシード はちみつレモンマスタード

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失敗なしの混ぜるだけレシピ。お肉などによく合います。常備したくなること間違いなしです。
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材料

2~3人分
  • はちみつまたはアガベシロップ 小さじ2
  • レモン汁または酢 小さじ1~2
  • 粒マスタード 大さじ1
  • チアシード 小さじ2
  • 酒または白ワイン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回は、ファインスーパーフードの「チアシード」を使います。

    • チアシード はちみつレモンマスタード作り方1写真
  2. 2

    材料をすべて混ぜ合わせる。

  3. 3

    お好みに合わせて各調味料を加えるなどして調節する。

コツ・ポイント

酒または白ワインはしょうゆ小さじ1に置き換えられます。

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☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
2016/12/20 07:04に公開
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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このレシピのキーワード

はちみつ チアシード 酒

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