青梗菜のツナ炒め☆

青梗菜を切る。ニンニクをみじん切りにする。

ツナ缶のオイルだけを先にフライパンに出してニンニクを弱火で炒める。

ニンニクの香りが出てきたら青梗菜の茎の部分から入れて火が通ってきたら葉の部分も入れる。

ツナを入れて軽く炒めたら塩コショウ、最後に醤油を鍋肌に一回しします。