離乳食:彩り野菜としらすのリゾット

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

写真は離乳食後期の野菜のカットサイズですが、滑らかにすりつぶせば、中期の赤ちゃんにも♪栄養満点レシピです。

このレシピの生い立ち
野菜ストックの簡単アレンジレシピを作ってみました。

離乳食:彩り野菜としらすのリゾット

写真は離乳食後期の野菜のカットサイズですが、滑らかにすりつぶせば、中期の赤ちゃんにも♪栄養満点レシピです。

このレシピの生い立ち
野菜ストックの簡単アレンジレシピを作ってみました。

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材料

後期離乳食1食分の目安
  1. 野菜ストック(ID:18500556 ) 30g
  2. かぼちゃ 10g
  3. しらす干し 7(〜15)g
  4. (すりごま)※あると栄養アップ 少々
  5. (焼き海苔)※あると栄養アップ 少々
  6. 出汁 適量(出汁80cc程度)
  7. ごはん 適量(ごはん40g程度)

作り方

  1. 1

    全ての材料を小鍋に入れて、食材が赤ちゃん好みの柔らかさになれば出来上がりです!

コツ・ポイント

赤ちゃんにより量・サイズ・固さ・味つけの好み・食材が異なる場合がありますので、レシピは参考情報として、お子さまに合わせてお作り頂けますと幸いです(^-^)/
魚を肉に変更したり、しらす干し&鮭で合計15gにしたり、も、おすすめです。

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サチsachi♪のkitchenへようこそ♡健康は幸せの土台✨気分よく能力発揮&人生の可能性に挑めるよう、家族の健幸を食から応援中‍‼️お陰様で娘医者知らず&旦那さん体質大幅改善‍✨「#健幸 を育む食 」「#日本の伝統食材を現代風にアレンジ」で好評なものを感謝を込めてレシピに✨日々の幸せが、誰かの幸せに花を添えられますように。応援ありがとうございます♬#幸せレシピ研究家#上級食育指導士
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