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千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ
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千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ-レシピのメイン写真

千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ

だのん☆彡
だのん☆彡 @cook_40094010

せん切り野菜がモリモリ食べられる風味豊かな海苔サラダです
このレシピの生い立ち
モリモリ食べられるサラダを作りたくて考えました。海苔の風味が子供にウケて好評だったのでレシピにしました

せん切り野菜がモリモリ食べられる風味豊かな海苔サラダです
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モリモリ食べられるサラダを作りたくて考えました。海苔の風味が子供にウケて好評だったのでレシピにしました

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千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ

だのん☆彡
だのん☆彡 @cook_40094010

せん切り野菜がモリモリ食べられる風味豊かな海苔サラダです
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モリモリ食べられるサラダを作りたくて考えました。海苔の風味が子供にウケて好評だったのでレシピにしました

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材料

4～5人分
  • 大根 15cm
  • 人参 1/2本
  • きゅうり 1本
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 小さじ1.5
  • にんにくチューブ 2cm
  • すりごま 大さじ1
  • きざみ海苔 大さじ3
  • かつお節 大さじ3
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • ポン酢 小さじ3
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料を用意します

    • 千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルを用意します

    • 千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ作り方2写真
  3. 3

    野菜はできる限り
    細く細くせん切りします

    • 千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに野菜を入れます

    今回630gありました

    • 千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ作り方4写真
  5. 5

    ツナ缶(汁ごと)と
    調味料を全て加えて

    • 千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ作り方5写真
  6. 6

    よく混ぜ合わせて
    15分くらいなじませます

    • 千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り完成〜

    • 千切り野菜をモリモリ食べよう☆海苔サラダ作り方7写真

コツ・ポイント

野菜はあるもので作れます
総重量を目安にして
水菜をプラスしてもOK

とにかくせん切りを細く細くすることで食べやすくなり味のなじみがいいです

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だのん☆彡
だのん☆彡 @cook_40094010
2018/06/20 15:54に公開
美味しいもの大好きお酒大好き49歳からの正社員スタートですしばらくレシピ公開やレポをお休みしていましたが離婚し子供らと4人暮らしになりもうすぐ2年これからまたちょいちょい投稿して行こうと思います〜(ﾉ˶>ᗜ​<˵)ﾉわ〜いわ〜い
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大根 にんじん キュウリ かつお節

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