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我が家のおやつ おからケーキ
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我が家のおやつ おからケーキ-レシピのメイン写真

我が家のおやつ おからケーキ

大食い母ちゃん
大食い母ちゃん @cook_40120492

我が家の簡単おやつです。
ふわしゅわです。レンジで簡単に作れます。
ダイエットに◎妊娠中の体重管理に◎子供のおやつに◎
このレシピの生い立ち
長男妊娠中の体重管理でよく作っていた物です。
また体重管理必要なので自分用にアップです。
甘酒使用で体に優しく◎

我が家の簡単おやつです。
ふわしゅわです。レンジで簡単に作れます。
ダイエットに◎妊娠中の体重管理に◎子供のおやつに◎
このレシピの生い立ち
長男妊娠中の体重管理でよく作っていた物です。
また体重管理必要なので自分用にアップです。
甘酒使用で体に優しく◎

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大食い母ちゃん
大食い母ちゃん @cook_40120492

我が家の簡単おやつです。
ふわしゅわです。レンジで簡単に作れます。
ダイエットに◎妊娠中の体重管理に◎子供のおやつに◎
このレシピの生い立ち
長男妊娠中の体重管理でよく作っていた物です。
また体重管理必要なので自分用にアップです。
甘酒使用で体に優しく◎

我が家の簡単おやつです。
ふわしゅわです。レンジで簡単に作れます。
ダイエットに◎妊娠中の体重管理に◎子供のおやつに◎
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また体重管理必要なので自分用にアップです。
甘酒使用で体に優しく◎

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材料

  • おからパウダー 10g
  • 水 40cc
  • 甘酒 ※コツ参照 大さじ1〜
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レンジで使える容器の中で全ての材料を混ぜます。

  2. 2

    軽く蓋をして600wで2分チンして完成です。

コツ・ポイント

※甘酒はお好みで量を調節してください。レシピは甘さかなり控えめです。もちろん砂糖でも出来ます。
※レンチン後、冷めるまで逆さまにしておくと取り出しやすいです。

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大食い母ちゃん
大食い母ちゃん @cook_40120492
2016/12/09 07:26に公開
薄味/油分控えめ/節約/簡単食べる事が何より大好き!現在、食育勉強中です!3歳1歳児がいるので、時短&簡単&ずぼらレシピばかりですが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ケーキ おからパウダー 卵 甘酒

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