人参のビタミンAを最大級に摂ります。器に千切り。ゴマドレをたらり。この油分が◎

ラップ。

レンジで1分。まぜまぜ。フライパンで炒めなてくていい。ちゃんとビタミンAの吸収力はアップしています。

あれば、金時草。さらにビタミン加速野菜。火を入れるとネバネバになるそうです。１枚プチン

茎のまま土に埋めるだけでこんなん育つ。鉄分豊富。我が家の土の肥料は納豆＋ヨーグルト＋米ぬか。ぐんぐん育つ。カラダも元気。

ぷちぷちとちぎって盛り、完成。葉の裏がムラサキ、これが金時という名前の由来。朝から元気もりもりお肌ツルツル♡