CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養満点 長いもおから焼き 簡単 節約
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養満点 長いもおから焼き 簡単 節約-レシピのメイン写真

栄養満点 長いもおから焼き 簡単 節約

目指せ!料理研究家
目指せ!料理研究家 @cook_40081567

ヘルシーに野菜も海の幸も摂れます
このレシピの生い立ち
低カロリーで栄養満点レシピを研究中

ヘルシーに野菜も海の幸も摂れます
このレシピの生い立ち
低カロリーで栄養満点レシピを研究中

もっと読む

栄養満点 長いもおから焼き 簡単 節約

目指せ!料理研究家
目指せ!料理研究家 @cook_40081567

ヘルシーに野菜も海の幸も摂れます
このレシピの生い立ち
低カロリーで栄養満点レシピを研究中

ヘルシーに野菜も海の幸も摂れます
このレシピの生い立ち
低カロリーで栄養満点レシピを研究中

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 長いも 1パック
  2. 人参 1/2本
  3. ひじき 大さじ1位
  4. 小えび 大さじ1位
  5. 顆粒だし 4g
  6. 薄口醤油 大さじ1~1.5
  7. ベーキングパウダー 2.5g
  8. おから 120g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ひじきは水戻ししておき、長いももすりおろし人参も細かく刻んでおく。

  2. 2

    すりおろした中に人参、小海老、ひじき、おからを入れ混ぜ合わせる。ベーキングパウダー、調味料を入れ、更に混ぜる。

  3. 3

    弱めの中火で焼き、フチがきつね色になったら裏返し、両面焼けば完成

    • 栄養満点 長いもおから焼き 簡単 節約作り方3写真

コツ・ポイント

大人はそのままで、子供にはソースマヨネーズかけると好評でした。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

目指せ!料理研究家
目指せ!料理研究家 @cook_40081567
2015/07/08 08:23に公開
料理する事が大好き!フルーツ&ベジタブルアドバイザー、生活習慣病予防アドバイザー、健康食アドバイザー、取得。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 白だしを使った和風カレー
  2. 真鯛の卵の煮付け
  3. おうちで簡単!ナッツのはちみつ漬け
  4. 新玉ねぎのとろとろ味噌マヨピリ辛焼き
  5. バーミキュラの完全無水カレー
  1. ダイエット★糖質制限★満腹簡単豆乳スープ
  2. あの味!鳥貴族風のとろろ焼き
  3. 残り物カレーで、リメイク!カレーパン。
  4. これはハマる♬ ブリのガーリック照り焼き
  5. 簡単♬ブロッコリーとカニカマのサラダ☆
  6. Buttery Baked Pork Chops
  7. Pineapple Crush
  8. Chicken Chimichanga
  9. Beef Enchiladas (red)
  10. Blackberry smoothie
  1. おもてなしにも♡デリ風きのこのマリネ
  2. 昆布茶で簡単浅漬け
  3. ダイエットに!豆乳パスタ♡
  4. 初心者向け♪簡単!*手作りめんつゆ*
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18502571
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close