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大根葉の炒め物♪じゃこ&油揚げ入り
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大根葉の炒め物♪じゃこ&油揚げ入り-レシピのメイン写真

大根葉の炒め物♪じゃこ&油揚げ入り

ももなお♡
ももなお♡ @cook_40097043

作り置き、冷凍保存可の定番おかず♪少ない材料で大満足でした!大根葉のビタミンや、葉酸、じゃこのカルシウムもシッカリ補給
このレシピの生い立ち
庭の大根葉が沢山採れたので作り置きしました♪

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大根葉の炒め物♪じゃこ&油揚げ入り

ももなお♡
ももなお♡ @cook_40097043

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庭の大根葉が沢山採れたので作り置きしました♪

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材料

  1. 大根葉 300g 
  2. じゃこ  大匙2
  3. 油揚げ  1枚
  4. 醤油 みりん  各小匙1
  5. 胡麻油  小匙2
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作り方

  1. 1

    大根葉は茎と葉に分けてサッと茹でる。

  2. 2

    茹でた大根葉を1cm幅に刻む。油揚げも縦半分、1cm幅にカットする。

  3. 3

    胡麻油でジャコをカリッと炒めた中へ油揚げと大根葉を加え、みりん醤油で調味してすぐ火を止める。

コツ・ポイント

※ジャコはカリッとさせると格段に香ばしくなります

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ももなお♡
ももなお♡ @cook_40097043
2016/12/09 12:02に公開
大学病院手術室ナースを12年間勤めたのち退職し、本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通って、それを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念。野菜とハーブの資格を取りました。本職は看護師でメディカルカウンセラーをしていますが、休みの日は両親が庭で育てたハーブや野菜、残った食材とキッチンで格闘しながら、食べたら笑顔になる一皿を目指しています。
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